Oavsett om du har ett rörelsehinder, en synskada eller en utvecklingsstörning kan du tävla och träna ängskidor. De nordiska grenarna består av längdåkning och skidskytte.I längd tävlas det i många distanser i både klassisk och fri stil. Skidåkare med synskador använder sig av ledsagare.Skidåkare med förlamningsskador åker sitski.I skidskytte är skjutavståndet tio meteroch man använder luftvapen. Vapnet medförs inte under åkningen utan finns hela tiden på skjutvallen. Skidskyttar med synskador skjuter med elektroniska gevär,d v s en ljudsignal som varierar i frekvens beroende på hur nära mitten du siktar.