Hoppa till sidans innehåll

Utvecklingsstege


Tränar du judo, har en synskada och är intresserad av att tävla? Kanske du undrar hur man ska träna för att kunna få möjlighet att tävla på en internationell nivå? I så fall ger utvecklingsstegen svar på dina frågor. Det finns tre olika steg:

Bevakningsgrupp

Grad: Lägst grönt (3 kyu)

Träning
Judo minst tre gånger i veckan.
Kondition eller styrka minst en gång per vecka.
Balans minst en gång per vecka.
Tävla minst i gång / halvår mot seende.

Kommunikation med förbundskapten:

  • Skriva träningsdagbok skicka till förbundskapten den 21 i varje månad
  • Rapportera tävlingar du ställt upp i samt rapportera planerade tävlingar
  • Ha tävlingslicens (SHIFs)
  • Rapportera mediciner du använder till förbundskapten

Utvecklingsgrupp

Grad: Lägst orange (4 kyu)

Träning
Judo två gånger i veckan.
Kondition eller styrka minst en gång var annan vecka.
Balans minst en gång per vecka.
Tävla minst i gång per år mot seende.

Kommunikation med judokommittén:

  • Rapportera tävlingar där du ställt upp.
  • Skaffa tävlingslicens(SHIFs) när förbundskapten säger till.
  • Rapportera mediciner du använder till förbundskapten.

Träningsgrupp

Grad: Lägst gult (5 kyu)

Träning:

  • Träna Judo minst en gång i veckan.
  • Träna kondition eller styrka en gång eller balans en gång i månaden.

 

För att judokommittén ska kunna ha kontakt med dig, är det bra om du en gång per år in följande uppgifter till Martin Pernheim:

  • var du bor
  • namnet på din klubb och din huvudtränare
  • ditt tel nr och din e-post adress

Har du nyss börjat träna judo och vill veta mer om judo för synskadade kontakta Martin Pernheim.

 

Uppdaterad: 28 JAN 2014 16:50 Skribent: Martin Pernheim

Sponsorer

Huvudsponsorer

folksam
ica
ATG

Sponsorer

adressandring
Jysk
KONE_webb
SKF

Officiella leverantörer

Scandichemma
GrandTravelGroup

Andra kanaler

Facebook ch-twitter
Youtube Instagram

Postadress:
Svenska Parasportförbundet
Box 110 16
100 61 Stockholm

Besöksadress:
Skansbrogatan 7
118 60 Stockholm

Kontakt:
Tel: 086996000
E-post: This is a mailto link