Hoppa till sidans innehåll

Ny idrott på gång

08 OKT 2019 09:03
Armbrytar föreningen Hedemora Armsport vill bryta ett grepp för våra målgrupper och välkomnar oss till två träningskvällar på Liljan
  • Uppdaterad: 08 OKT 2019 12:40

 

Inbjudan till att prova en
”ny” idrott – armbrytning


Parasport Dalarna tillsammans med HASS IF och Hedemora Armsport vill slå ett slag för sporten armbrytning och bjuder in till läger.

Dels den 17 oktober och även den 30 oktober. Båda tillfällen hos oss på Liljans
Herrgård.

Armbrytning görs stående vid ett armbrytar bord men det finns även bord som är anpassade
för sittande brytare så att man kan köra in rullstolen en bit under bordet och därigenom
få en bra position för att bryta. Alla som har en fungerande arm kan träna armbrytning,
sitter man i rulle och använder armarna till sitt dagliga liv är armbrytning ett utmärkt
sätt att träna armarna på.


Vi har sedan förra året tränat armbrytning på HASS i Hedemora som en del i den övriga
träningen för våra medlemmar. Det jag ser som en klar fördel med att träna armbrytning
för brukare som sitter i rullstol är enkelt uttryckt ” ju starkare och rörligare armar ju lättare
liv”. Armbrytning är en mycket stärkande övning för hela överkroppen, du stärker fingrar,
handled, underarm, överarm och axlar. Även rygg och bål används mycket i armbrytning.
Jag har sedan vi startade för drygt ett år sedan sett stora förändringar hos våra aktiva
som tränar varje tisdag hos oss. Många hade väldiga problem med att öppna händerna
eller att räta ut en arm i början och jag fick hjälpa till väldigt mycket med det för att vi
skulle kunna greppa varandra i händerna, idag kör dom fram till bordet med rullen och
intar rätt position med armen och öppnar händerna helt själva. Jag ser armbrytning som
den enskilt bästa träningen för brukare med spasticitet eller andra muskulära problem i
arm och händer, även motoriken i berörda delar stärks. Sen tillkommer den sociala biten
i träningen, vi skrattar och skojar med varandra hela tiden och på det sättet får vi en stark
gemenskap, glädje och humor är otroligt viktiga bitar i all träning säger Reijo Ylitalo
tränare för HASS IF och Hedemora Armsport .

Datum:                   17 samt 30 oktober
Tid:                        18.00-20.00 (fika från 17.30)
Plats:                      Liljans Herrrgård
Kostnad:                30:- där fika och instruktörer ingår
För vilka?              Alla som vill prova på
Anmälan:              This is a mailto link
Medarrangör:        Hedemora Armsport

Vi planerar även för ett läger 16-17 november,
för er som varit med i oktober, mer info om detta ring 

 Dalarnas Parasport på tel 0706-77 18 99

Skribent: Pär Uhlin
Epost: This is a mailto link
 

Sponsorer

 

folksam
ica
ATG

Sponsorer

adressandring
Jysk
KONE_webb
SKF

Officiella leverantörer

Scandichemma
GrandTravelGroup

Andra kanaler

Facebook ch-twitter
Youtube Instagram

Postadress:
Dalarnas Parasportförbund
Liljan 55
791 93 Falun

Besöksadress:
Liljans Herrgård Liljan 55
791 93 Falun

Kontakt:
Tel: 02331001, 0706771899
E-post: This is a mailto link

Se all info